Gruppenkurse

Bewegung macht Spaß und das besonders in der Gruppe!
Gemeinsam Bewegung erleben, Spaß miteinander fühlen und zusammen Kraft tanken.

Dies bietet Ihnen unser Kurs- und Gruppenprogramm.

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_Unsere Kurse
PILATES ORGINAL

Beim Pilates wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Durch gezielte Übungen werden Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur, als Zentrum des Körpers in Form gebracht.

Der Kurs vermittelt die sechs Grundprinzipien. Beim Pilates werden die Atmung, das Powerhouse und fließenden Bewegungen bis hin zum 100er und der Meerjungfrau Überraschungen für dich bereit halten.

 

Umfang: 60 Minuten / 8 Einheiten

Teilnehmerzahl: max. 15

Kosten: 75 Euro

Termine

Montag

 09.00 - 10.00 Uhr

17.45 - 18.45 Uhr

Donnerstag

09.00 - 10.00 Uhr

Kursleitung:

Tina Neumayer

Praxis: Annweiler



TK-Rücken plus (offen für Versicherte aller Krankenkassen)

Im TK-RückenTraining "Rücken plus" erwartet SIe ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Theorie und Praxis wechseln sich ab, wobei das "Schwitzen" nicht zu kurz kommt. Auch für Entspannungspausen ist gesorgt. Auf dieser Basis lernen Sie dann im zweiten Teil ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining kennen.

 

Umfang: 60 Minuten / 9 Einheiten

Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer

Kosten: 120 Euro

 

Die Kosten für alle TK-Versicherte werden zu 100% von der Techniker Krankenkasse getragen. Versicherte anderer Krankenkassen können die Kurskosten bei ihrer jeweiligen Krankenkasse ebenfalls einreichen.

Termine

Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr

Kursleitung: Christoph Hintze

Praxis: Edenkoben



Reha-Guppe

In der Sportgruppe finden Sie Menschen, die ähnlich wie Sie von einer Einschränkung betroffen sind.
Neben dem gemeinsamen Sporttreiben ist auch der Austausch mit anderen ein wichtiges Element des Rehabilitationssports.

Die Dauer einer Übungsveranstaltung beträgt grundsätzlich mindestens 45 Minuten.

Die Kostenträger des Rehasportes können die Rentenversicherung, Krankenversicherung oder die Unfallversicherung sein.

Die Dauer der Maßnahmen reichen von 6 bis zu 36 Monaten und sind mit der jeweiligen Indikation verknüpft.

Die Verordnung wird durch einen Arzt ausgestellt. Speziell ausgebildete Physiotherapeuten leiten die Gruppen, die entsprechend Ihrem Leistungsstand angeboten werden.

A = Einsteiger, direkt nach OP, Unfall oder bei schwerer chronischer Erkrankung

B = Mittelstufe, nach erfolgter Genesung und Wiedereinstieg ins Gesundheitstranining

C = Fortgeschrittene, gutes Fitnesslevel, zur Erhaltung und Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination

Die Kosten werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

Termine

Montag       09.30 - 10.30 Uhr B

                 10.45 - 11.45 Uhr B

                 16.30 - 17.30 Uhr B

                 17.30 - 18.30 Uhr B

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Dienstag     9.30 - 10.30 Uhr B

                16.30 - 17.30 Uhr B

         

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Mittwoch      9.30 - 10.30 Uhr B

                 10.45 - 11.45 Uhr B

                 18.45 - 19.45 Uhr C

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Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr A

                 16.00 - 17.00 Uhr B

                  18.00 - 19.00 Uhr B

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Freitag        08.45 - 09.45 Uhr B

                  10.00 - 11.00 Uhr B



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